전체 글14 부산 5km 러닝 코스 TOP4 (feat. 초보자) 부산에서 러닝을 시작하고 싶은 초보 러너라면?부담 없이 달릴 수 있는 부산 5km 러닝 코스 TOP4를 추천합니다!해당 코스는 시작점을 따로 설정할 필요없이 왕복코스로 자유롭게 설정하여 뛰셔도 문제없습니다.그리고 위치 정보 & 주의사항까지 정리해두었으니 지금 바로 확인해보세요. 1. 해운대 해변길 (5km)📍 위치: 시그니엘부산 ~ 동백섬 입구 왕복 (편도 2km 이상)💡 코스 설명: 해안가 뷰를 감상하며 달릴 수 있는 평지 코스로, 초보 러너에게 추천!⚠️ 주의사항: 주말 낮에는 관광객이 많아 혼잡할 수 있음.2. 광안리 해변 러닝코스 (5km)📍 위치: 삼익비치수변공원 ~ 광안리해수욕장 ~ 민락수변공원 왕복(편도 1.5km이상)💡 코스 설명: 광안대교 야경을 감상하며 달릴 수 있는 인기 코스!.. 2025. 4. 4. 2025 선셋 마라톤 참가 방법(feat.뮤직 페스티벌) 다가오는 4월 19일(토), 인천 영종도에서 특별한 마라톤 축제가 펼쳐집니다.2025 선셋 마라톤은 단순한 러닝을 넘어, 노을이 물드는 바닷가에서 달리고, 라이브 음악과 함께 즐기는 새로운 형태의 마라톤 이벤트입니다.자연과 음악, 열정이 함께하는 이 행사의 모든 정보를 지금부터 정리해드릴게요!📍 선셋 마라톤 기본 정보대회명: 2025 선셋 마라톤일시: 2025년 4월 19일(토) 오후 4시 ~ 9시장소: 인천 영종 씨사이드파크 (송산공원 일대)주최: MBN 매일방송특징: 마라톤 + 선셋 페스티벌 (뮤직 라이브 공연)✅ 2025년 4월 마라톤 대회를 찾는 분들께 딱 맞는 감성 이벤트!🏃♂️ 마라톤 종목 안내※ 종목거리출발 시간하프코스21.0975km16:0010km10km16:305km5km17:0.. 2025. 4. 3. 러닝 초보자 가이드 날씨가 많이 풀렸습니다. 벚꽃도 피고 바깥을 나갈 일이 많이 생기기 시작합니다.이런 날씨에 모두의 관심사인 러닝도 함께 하며, 몸 건강까지 챙기는 시간이 되었으면 좋겠습니다.이제 막 시작하는 러닝 초보자분들은 어떻게 시작해야 할지 많이 궁금해하실 거 같습니다.가장 중요한 것은 "시작"과 "꾸준함"입니다.이 글을 읽으시는 분들은 이미 "시작"을 하셨기에, 초보자분들도 안전하고 건강한 러닝이 될 수 있게 글을 적어봅니다.그럼 이제 "꾸준함"을 위해 글 시작하겠습니다.1. 러닝을 시작하기 전에 준비할 것러닝을 제대로 시작하려면 적절한 장비와 계획이 필요합니다.러닝화 선택: 발에 맞는 쿠셔닝이 좋은 신발을 고르세요. 처음부터 고강도 운동을 하는 것은 아니니 편한 신발이어도 좋습니다.운동복: 땀을 잘 흡수하고 가.. 2025. 4. 2. ChatGPT로 지브리 이미지 제작하는 방법 (feat. AI 이미지 저작권) 요새 유행하고 있는 지브리풍의 AI 이미지 제작에 관해서 알려드리려고 합니다.하지만 본문 작성에 앞서 AI 이미지 제작이 너무 재미있고 신기한 점도 있지만, AI로 생성한 이미지가 법적으로 문제가 될 가능성이 있다는 점 알고 계셨나요?이번 글을 통해 AI 이미지에 대한 저작권 문제와 AI 이미지 제작에 관한 정보를 함께 확인해 보겠습니다.그럼 더 재밌고 즐거운 AI의 기술에 빠져들 수 있을 겁니다.1. ChatGPT를 활용한 지브리풍 이미지 제작 방법현재 ChatGPT GPT-4o 모델에 이미지 생성 기능이 생기며, '지브리풍'의 AI 이미지 제작이 많은 사람들에게 유행처럼 번지고 있습니다. 방식은 간단합니다. 우선 ChatGPT를 활용해 AI 이미지를 제작하기 위해서는 유료 버전인 Plus, Pro, .. 2025. 3. 31. 미세먼지 예방법 7가지 총정리 3월이 지나가고 있는 지금, 외출을 하게 되면 뿌연 하늘과 칼칼해지는 공기가 느껴지기 시작합니다.이번 개시 글을 통해 미세먼지가 우리 인체에 얼마나 해로운지, 그리고 그런 미세먼지를 예방할 수 있는 방법은 무엇인지 한번 총정리 해보았습니다.글을 읽으시기 전에 우리 동네는 미세먼지가 어떤지 아래 버튼을 통해 한 번 확인해 보세요! 우리동네 미세먼지 확인하기 미세먼지란 무엇인가?미세먼지는 직경 10㎛ 이하의 입자상 물질을 말하며, 그보다 더 작은 초미세먼지는 2.5㎛ 이하로 우리 눈에 보이지도 않습니다. 이 작은 입자들은 폐 깊숙이 침투하거나 혈관으로 흡수되어 호흡기 질환, 심혈관 질환, 피부 질환까지 유발할 수 있습니다. 특히 어린이, 노약자, 호흡기 질환자에게는 더욱 치명적입니다. 그래서 해당 글을 보시.. 2025. 3. 27. 넷플릭스 드라마 폭싹 속았수다(출연진, 줄거리) 정리 현재 넷플릭스에서 많은 사람들에게 눈물과 감동을 전하는 화재의 드라마 폭싹 속았수다를 한 번 정리해 보았습니다.우선 제목부터 살펴보면 '폭싹 속았수다'는 '정말 고생 많았다'라는 뜻의 제주 방언입니다. 제목에 담긴 뜻이 어떤 의미를 갖고 있는지 지금 한번 살펴보겠습니다. 넷플릭스에서 감상하기👆1. 출연진 소개이지은(아이유) – 본명 ‘애순’.1950년대 제주에서 태어나, 작가가 되고 싶지만 현실은 녹록지 않은 삶을 살아가는 인물입니다.아이유는 애순의 인생을 섬세한 연기로 풀어내며, 다시 한번 연기력을 입증했습니다. 박보검 – 본명 ‘관식’.말수가 적고, 다정하지만 때론 고집도 센 청년입니다.애순과 함께 자라며 그녀를 오랫동안 바라보는 존재입니다.박보검은 제주 사투리와 섬세한 감정 연기로 관식이라는 인물.. 2025. 3. 24. 이전 1 2 3 다음
